牛油果香蕉奶昔的做法

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牛油果香蕉奶昔

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跟风膳老师玩转七日瘦身饮品，今天用的是牛油果香蕉奶昔，用的是膳魔师摇摇杯。牛油果有着森林黄油之美称，隔三差五吃它一回还是极为养生的呢。我备好食材，将食材入杯子里之后，扣好杯扣就交给大宝了，让大宝帮着摇摇摇，而我就去厨房里忙着给父子仨人准备早餐。

食材清单加入采购清单

牛油果 1个

、

香蕉 1根

、

纯牛奶 250克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
备好膳魔师摇摇杯一个，牛油果一个，香蕉一根，纯牛奶一瓶。
步骤2/10 点击查看大图
将牛油果对切去核去皮切成丁。（我用的这个果太生了一点，后来再挑了一个熟透的，照片拍漏了）
步骤3/10 点击查看大图
香蕉去皮切小块。
步骤4/10 点击查看大图
将切好的食材入摇摇杯里。
步骤5/10 点击查看大图
再加入牛奶在杯子里面。
步骤6/10 点击查看大图
将网格放置在杯里，然后来回摇摇至食材完成融合成奶昔状。
步骤7/10 点击查看大图
食材选择熟透的，那么摇起来就很轻松，我这次选的半熟状，摇起来有点费劲。
步骤8/10 点击查看大图
牛油果香蕉奶昔完成后倒在杯子里。
步骤9/10 点击查看大图
按个人喜好添加入干果及果脯就可以。
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这个份量，刚好有二杯，我家小宝喜欢的不要不要的哦。

步骤4/10

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小贴士

香蕉还有牛油果一要选择熟透得，这样子易于将食材摇至融合成奶昔。膳魔师摇摇杯的二个扣子一定要扣好，这样子才不会将食材漏出。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-02

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