三色藜麦凉拌菜的做法

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三色藜麦凉拌菜

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食材清单加入采购清单

生菜适量

、

鹌鹑蛋 4个

、

火腿肠 1根

、

芦笋 5根

、

西兰花适量

、

三色藜麦适量

、

盐一勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
把要用的菜洗一洗，沥干水分。
步骤2/5 点击查看大图
除生菜以外所有的菜用水煮熟，放入一勺盐。
步骤3/5 点击查看大图
然后处理藜麦，洗干净后开水下锅，直到煮出圈圈，沥干水分。
步骤4/5 点击查看大图
煮藜麦的空档把火腿和鹌鹑蛋入盘，先放入一包酱汁，让菜充分吸水酱汁美味。
最后一步点击查看大图
最后放入藜麦淋上所有丘比，藜麦口感脆脆的，提升整个沙拉口感，三两片火腿增加色彩，美味简单。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

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发布于 2017-07-29

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