七日瘦身饮品 第七天【甜心辣舞】
为了你的美和瘦，膳老师用摇摇杯开发了一套鲜美的瘦身排毒饮料，操作简单、食材易得还能满足你的饱腹感。这套饮品菜谱七日一疗程，时间短、效果快。但还是需要坚定的意志力哦！百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素，更被称为水果中的VC之王，口感独特；西瓜的营养价值很高，被称为“瓜中之王”，成为夏季的重要解暑水果，满足了人们解暑和营养补给的需求。
5克
6克
61克
302
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/7
点击查看大图
百香果 2个 柠檬 半个 西瓜 半个
-
步骤2/7
点击查看大图
将西瓜对半切开，瓜瓤切成小块，放入摇摇杯里
-
步骤3/7
点击查看大图
百香果对半切开，舀出果肉放入摇摇杯里
-
步骤4/7
点击查看大图
柠檬去皮去膜取果肉放入摇摇杯里
-
步骤5/7
点击查看大图
将摇摇杯的搅拌网格放回原处，盖上盖子
-
步骤6/7
点击查看大图
确认盖子盖紧后开始摇晃摇摇杯，将大部分果肉摇碎后再加入瓜瓤继续摇
-
最后一步
点击查看大图
将所有果肉摇碎成果汁
建议将食材事先冷藏，口味更佳
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-28
水果汁的其他做法
水果汁的相关分类
水果汁的相关推荐
-
空气炸锅版炸蛋
81313人看过 -
红枣五谷豆浆
1348812人看过 -
补血养颜粥
82880人看过 -
#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#粉蒸排骨
159533人看过 -
柠檬薏仁水
506227人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
945655人看过 -
营养瘦身之苹果牛油果奶昔
76399人看过 -
金针菇牛肉卷
34950人看过 -
杏鲍菇炒肉
4396386人看过 -
女人最受益的一杯养生早餐饮品--红豆浆
748340人看过 -
家常版水煮鱼
990078人看过 -
美味土豆条（狼牙土豆）
49589人看过
