七日瘦身饮品 第七天【甜心辣舞】
为了你的美和瘦，膳老师用摇摇杯开发了一套鲜美的瘦身排毒饮料，操作简单、食材易得还能满足你的饱腹感。这套饮品菜谱七日一疗程，时间短、效果快。但还是需要坚定的意志力哦！百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素，更被称为水果中的VC之王，口感独特；西瓜的营养价值很高，被称为“瓜中之王”，成为夏季的重要解暑水果，满足了人们解暑和营养补给的需求。
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步骤1/7
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百香果 2个 柠檬 半个 西瓜 半个
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步骤2/7
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将西瓜对半切开，瓜瓤切成小块，放入摇摇杯里
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步骤3/7
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百香果对半切开，舀出果肉放入摇摇杯里
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步骤4/7
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柠檬去皮去膜取果肉放入摇摇杯里
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步骤5/7
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将摇摇杯的搅拌网格放回原处，盖上盖子
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步骤6/7
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确认盖子盖紧后开始摇晃摇摇杯，将大部分果肉摇碎后再加入瓜瓤继续摇
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最后一步
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将所有果肉摇碎成果汁
建议将食材事先冷藏，口味更佳
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-28
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