七日瘦身饮品 第一天【激发潜能】
为了你的美和瘦，膳老师用摇摇杯开发了一套鲜美的瘦身排毒饮料，操作简单、食材易得还能满足你的饱腹感。这套饮品菜谱七日一疗程，时间短、效果快。但还是需要坚定的意志力哦！牛油果有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品，成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，许多国家都视为果中珍品。 吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。
-
步骤1/7
点击查看大图
香蕉 一根 牛油果 一个 牛奶 250毫升
-
步骤2/7
点击查看大图
将牛油果对半切开，去核去皮切成小块，放入摇摇杯里
-
步骤3/7
点击查看大图
香蕉去皮后切成小块，放入摇摇杯里
-
步骤4/7
点击查看大图
牛奶倒入摇摇杯里
-
步骤5/7
点击查看大图
.将摇摇杯的搅拌网格放回原处，盖上盖子
-
步骤6/7
点击查看大图
确认盖子盖紧后开始摇晃摇摇杯，将果肉和牛奶摇匀，成为粘稠的奶昔
-
最后一步
点击查看大图
可直接饮用，也可以根据自己喜好搭配坚果、浆果和麦片一起食用
建议选用成熟度较高的牛油果和香蕉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-28
瘦身饮品的相关分类
瘦身饮品的相关推荐
-
炸油条
607113人看过 -
蓝色星芒
75117人看过 -
#赏味舌尖上的法式浪漫#提拉米苏
210981人看过 -
纯大米发糕（不加面粉）
157596人看过 -
孩子爱吃的早餐蔬菜煎饼
1514918人看过 -
火龙果西米露
51426人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#【苦瓜柠檬水】清热降火
158137人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#【花茶冰苏打】沁爽透心凉
157257人看过 -
浪漫星空饮
65460人看过 -
巧克力脆脆珠面包
42833人看过 -
超简单自制炸油条
485847人看过 -
红豆沙面包圈
145680人看过
