彩色饭团的做法

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彩色饭团

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春天来了，万物复苏，又是外出踏青游玩的好时节。出门带个简单的便当，补充一下体能，健康营养，吃起来口感丰富，一个饭团两三口即可下肚，携带方便，最主要的是做起来省事，十分钟就能搞定，你只需在做饭时多加一碗米，米味的便当就有了。平时把它当成早餐，当成带饭的午餐，都是棒棒哒。

食材清单加入采购清单

米饭 2碗

、

酱油 1大勺

、

鱼肉松 3大勺

、

黄瓜 1/2根

、

胡萝卜 1/3根

、

糖 1/2勺

、

火腿肠 30克

、

鸡蛋 1个

、

海苔 4片

、

橄榄油适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材。
步骤2/13 点击查看大图
将火腿肠、黄瓜、胡萝卜切细
步骤3/13 点击查看大图
在煎锅中放入橄榄油烧至温热。
步骤4/13 点击查看大图
将黄瓜放进去微微炒软，加少许盐调味盛出备用。
步骤5/13 点击查看大图
胡萝卜也炒软备用。
步骤6/13 点击查看大图
将鸡蛋煮熟后，蛋黄过筛成粉状
步骤7/13 点击查看大图
将海苔揉碎，与鱼松加入糖和酱油拌匀。
步骤8/13 点击查看大图
将紫菜和鱼松加入米饭中拌匀，并分成四等份。
步骤9/13 点击查看大图
将其中一份团成两个饭团。
步骤10/13 点击查看大图
将团好的米饭在蛋黄中打个滚，让表层沾满蛋黄。
步骤11/13 点击查看大图
将剩下其中一份米饭加入炒好的黄瓜，团成两个饭团。
步骤12/13 点击查看大图
再将剩下的其它两大份分别加入胡萝卜和火腿肠，也分别各团成两个饭团。
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美美的享用吧！

步骤4/13

展开全部13个步骤

小贴士

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发布于 2017-07-25

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