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凉拌鸡脚

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妖妖~

鸡爪中含有丰富的脂肪，食用后维持体温和保护内脏，为人体提供必需的脂肪酸，可促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。其中所含的蛋白质，具有维持体内钾钠的平衡，可消除水肿，提高人体免疫能力。降低血压，缓冲贫血，还有利于生长发育。
食材清单 加入采购清单
鸡脚 一斤
、
花椒 十几粒
、
香叶 几片
、
盐 一勺
、
糖 半勺
、
姜 一块
、
蒜 两粒
、
料酒 一勺
、
生抽 一勺
、
小葱 两根
、
辣椒粉 两勺
、
植物油 一大勺
、
麻油 几滴
、
醋 一勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-07-24

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