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香煎龙利鱼饼

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孩妈美食

用龙利鱼制作鱼饼特别简单，不用担心被鱼刺扎到。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。所以龙利鱼特别适在写字间里成天面对电脑的上班族。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
龙利鱼排 410克
、
五花肉 50克
、
香菇 3朵
、
洋葱 半个
、
胡萝卜 半个
、
盐 1克
、
糖 5克
、
料酒 1小勺
、
白胡椒粉 少许水
、
淀粉 1大勺
、
面包糠 1.5大勺
烹饪步骤
小贴士

1、喜欢颜色深一些的可以加入适量生抽。 2、煎鱼饼时要小火以免外糊里生。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-24

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