香蕉奶昔
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香蕉是平时我们常吃的一种水果,它不但营养高、热量低,还含有被称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品,香蕉中还含有丰富的钾,跟牛奶一起放入料理机中打匀,就成了一杯最佳的早餐饮品了。
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发布于 2017-07-24
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