蒜蓉空心菜+
空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。夏天是空心菜上市的季节,天气炎热食欲减退,可以来一盘蒜蓉空心菜,清爽不油腻
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
空心菜大蒜备好
-
步骤2/8
点击查看大图
空心菜择去黄叶子,洗干净,切段备用
-
步骤3/8
点击查看大图
葱蒜切好备用
-
步骤4/8
点击查看大图
锅里放油,放入葱蒜炝锅
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入空心菜翻炒
-
步骤6/8
点击查看大图
加盐调味
-
步骤7/8
点击查看大图
倒入蒜末
-
最后一步
点击查看大图
翻炒一下出锅即可
在炒绿叶蔬菜的时候,一般要用急火快炒,防止蔬菜出汤,盐也是最后出锅前放入,翻炒一下出锅即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-22
蒜蓉空心菜的相关分类
蒜蓉空心菜的相关推荐
-
#童年不同样,美食有花样#凉拌空心菜
1254294人看过 -
超级下饭快手菜【豆豉青椒空心菜】
2345391人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6075881人看过 -
蒜香空心菜
1040378人看过 -
减肥餐之粉红少女心
729272人看过 -
凉拌空心菜
66092人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
491474人看过 -
锁死这个配方❗️低糖低油超软拉丝全麦吐司
179314人看过 -
#养生打卡#洋葱孜然牛肉
393336人看过 -
西蓝花虾仁羹
50922人看过 -
B妈教你做牛排,看着就流口水
5913226人看过 -
#一人一道拿手菜#番茄丝瓜
3771279人看过