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家常炝炒木耳菜

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不时不食2017

老家菜园的绿色蔬菜，现摘现炒，味道很棒!
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6克
4克
14克

118
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
木耳菜 200g
、
蒜 4瓣
、
油 1搪瓷勺
、
盐 适量
、
香油 1小勺
、
小米椒 1根
烹饪步骤
小贴士

木耳菜营养丰富，富含多种维生素，尤其是肠胃不好的可以经常食用哦。因为木耳菜不生虫，即使从市场买，也不用担心有农药残留，放心大胆的吃吧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-22

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