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炸鸡胸肉

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罗丁丁

美味炸鸡胸肉，香喷喷的鸡胸外皮酥脆，肉质嫩香~鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
营养分析 查看详情

26克
112克
281克

1736
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
鸡蛋液 2个
、
盐 2g
、
耗油 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
面包糠 适量
、
鸡胸肉 一块
、
料酒 3毫升
、
低筋面粉 150毫升
、
洋葱 1小个
、
蒜蓉 8个
、
姜片 7片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-21

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