木瓜鲫鱼汤
妹妹带着奶娃娃来我家做客,我是变着法儿的给她做催乳菜,今天做的是木瓜鲫鱼汤,咸鲜中带着一点淡淡的甜味,非常可口,而且营养丰富哦。
4克
45克
5克
238
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/8
点击查看大图
鲫鱼剖好洗净,腮边和尾部各切一刀抽出筋,两面都抽;
-
步骤2/8
点击查看大图
生姜切丝放进鱼肚和鱼身上,抹上适量盐,腌制一小时;
-
步骤3/8
点击查看大图
放入油锅内两面煎一会儿;
-
步骤4/8
点击查看大图
装入砂锅中,倒入适量热开水、料酒、醋,腌鱼的生姜丝放进去;
-
步骤5/8
点击查看大图
大火煮开后小火煮;
-
步骤6/8
点击查看大图
木瓜去皮去籽切小块;
-
步骤7/8
点击查看大图
煮至汤色变白后倒入木瓜继续煮15分钟左右关火,根据口味加入适量盐拌均匀撒上葱花即可;
-
最后一步
点击查看大图
成品。
1.给鱼抽筋后鱼不会腥。
2.木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-21
木瓜鲫鱼汤的相关分类
木瓜鲫鱼汤的相关推荐
-
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
513237人看过 -
猪肚鸡汤
7628885人看过 -
鱼腥草山药牛骨汤
31410人看过 -
简单快手 孩子们最爱的可乐鸡翅
10972639人看过 -
土茯苓祛湿汤
339126人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26630997人看过 -
青橄榄瘦肉汤
240624人看过 -
橄榄瘦肉汤
31144人看过 -
五指毛桃鸡汤
53241人看过 -
【冬日暖汤】青橄榄鱼腥草瘦肉汤
20345人看过 -
紫苏梅子
32248人看过 -
山药枸杞鸡汤
16178329人看过