清凉降暑的绿豆汤的做法

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清凉降暑的绿豆汤

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炎炎夏日，喝绿豆汤是夏季消暑解毒的最佳伴侣。因绿豆里面含有丰富的蛋白质和矿物质，有清凉解暑的作用。绿豆汤能促进新陈代谢、健胃消食，当夏季食欲不振，吃得少，喝绿豆汤会有良好的缓解效果，而且煮汤后淡淡的香味和甜味更是惹人喜爱。

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食材清单加入采购清单

绿豆 100克

、

清水 900克

、

冰糖 40克

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
绿豆先挑选出杂质。
步骤2/11 点击查看大图
用清水清洗干净。
步骤3/11 点击查看大图
洗干净的绿豆放入电饭煲内胆中。
步骤4/11 点击查看大图
加够足量清水。
步骤5/11 点击查看大图
再将内胆放入电饭煲。
步骤6/11 点击查看大图
插上电源，按煮粥功能键。
步骤7/11 点击查看大图
全程需2小时，最后剩10分钟时将冰糖放入。
步骤8/11 点击查看大图
时间到，清凉降暑的绿豆汤煮好了。
步骤9/11 点击查看大图
盛入碗中，每人来一碗。
步骤10/11 点击查看大图
成品图
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成品图

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

1、绿豆忌用铁锅煮。 2、绿豆性寒，身体虚寒者不宜多食。 3、平常也可以利用电饭锅的预约功能，晚上预约煮绿豆汤，第二天早餐有绿豆汤喝了。 4、没有冰糖，用细砂糖代替。

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发布于 2017-07-20

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