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宝宝辅食之蛋烧豆腐

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糖宝妈教辅食

作为一名营养师，致力于宝宝辅食的研究与开发，这道三色发糕适合10个月以上宝宝。想了解更多辅食课，请添加本课堂唯一微信：chen825411473
食材清单 加入采购清单
鸡蛋 2个
、
豆腐 50g
、
小白菜 20g
、
牡蛎粉 1g
、
胡萝卜 10g
、
西兰花 10g
、
豌豆 适量
烹饪步骤
小贴士

一道没有肉，但是蛋白质确非常丰富的菜品，豆腐中含丰富的植物蛋白，可以补充宝宝日常所需的营养，蛋白质是宝宝生长发育的基石。夏天不爱吃肉可以适当吃豆腐，而且夏天给宝宝的饮食中要注意补锌，所以，富含锌的牡蛎粉可以多吃一些

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-19

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