冬瓜黄芪虫草花玉米红萝卜祛湿补气滋阴养生汤
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夏季寒凉瓜果,肉类吃多了,容易脾湿重。特地做了这款食疗汤分享一下
食材清单
加入采购清单
玉米
1根
、
虫草花
10g
、
生姜(去皮)
10g
、
食用盐
1小勺
、
清水
1升
、
带皮冬瓜
100g
、
红萝卜
半根
、
葱
一块
、
炒过的薏米
10g
、
燕麦米
10g
、
黄芪
5片
烹饪步骤
-
步骤1/1
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凉水+玉米+燕麦米+炒过的薏米+黄芪煮开,在加入带皮切成小块的冬瓜,虫草花,一起小火煮,冬瓜煮透明,就好了。出锅加入葱,盐,鸡精即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-16
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