丝瓜炒鱼片
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丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是人们爱吃的蔬菜之一。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,平时多做点吃它,就可以少去美容院了。今天就用鱼片搭配着丝瓜一起炒, 很简单的快手菜, 但要注意丝瓜要现切现炒,避免丝瓜氧化变黑; 而鱼片呢,要用蛋清来腌制这样会更嫩; 炒鱼片时要注意小心的翻动, 避免鱼片炒碎了。赶紧跟着我学吧。
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备好材原料;
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步骤2/10
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鱼片加入适量的盐和胡椒粉,拌均匀腌制一下;再放入少许淀粉和半个蛋清抓匀上劲;
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步骤3/10
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烧锅开水, 将腌制好的鱼片放入开水锅中汆烫一下;
步骤4/10
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发布于 2017-07-13
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