去湿五谷粥的做法 点击查看大图

去湿五谷粥

浏览 58563 · 收藏 353

Xlatian

伏天是去湿的最佳季节，赤小豆具有利湿消肿，清热退黄，解毒排脓，利尿等功效，对于清热去湿有较好效果。 薏米性凉，味甘淡，有健脾，利湿，清热，促进体内血液循环，水分代谢的作用，有助于改善水肿的肥胖，薏米的排毒效果还很好，也是皮肤美白的天然保养品。 大豆卵磷脂可以延缓衰老，增加脑记忆力，还有美容柔润皮肤作用。
食材清单 加入采购清单
薏米 40g
、
红豆 50g
、
黄豆 50g
、
大米 适量
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-13

换个做法

五谷粥的相关分类

原味 瑞士卷 山楂 大闸蟹 蘑菇汤 腌萝卜 更多

五谷粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许