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小朋友点名要吃的“胡萝卜鸡蛋素饺”

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小馋食光

小朋友突发奇想说：“要吃胡萝卜鸡蛋馅的饺子”，那得满足下，没想到整出一个美味营养的素饺 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
鸡蛋 3个
、
饺子皮 2斤
、
红/胡萝卜 各1根
、
香葱 2根
、
蚝油 1勺
、
盐 1勺
、
生抽 1勺
、
胡椒粉 1勺
、
食用油 1勺
、
虾皮 1把
、
香油 1勺
烹饪步骤
小贴士

胡萝卜的功效与作用 1、增强抵抗力 2、降糖降脂降低血脂，还有降压，强心作用 3、胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用 4、增加胃肠蠕动，促进代谢，通便

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-13 · 陕西省

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