自制烤海兔
海兔的功效 消炎退热,润肺滋阴 海兔的营养价值 海兔富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其卵又称“海粉丝”,更是富含多种营养物质;其具有消炎、退热、润肺、滋阴等功效。 海兔的适用人群 由于海兔含大量胆固醇,所以高胆固醇血症患者和高甘油三酯血症患者不宜食用;此外,海兔的皮肤组织和体内含有有毒物质,所以要经过专业处理后才宜食用。
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买的新鲜的海兔处理一下杂质清洗干净沥干水份备用
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切好圆葱小块
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海兔放人容器中放人调味料一品鲜酱油、蚝油、料酒、糖、盐、味精、黑胡椒粉、孜然粒、圆葱块
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将所有的调味料拌匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏6小时煨制入味
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煨制入味的海兔摆在烤盘上将剩余的调料铺在上面
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摆好后放人烤箱上下火180度烤十分钟即可
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烤好取出捡出调味料
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烤好海兔再刷上一层蒜蓉辣椒酱摆入盘中
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搭配美酒和水果好幸福哦
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步骤10/11
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海兔营养价值非常丰富口感也很棒噢
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最后一步
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这道美味适合家里宴客必备的拿手大菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-13
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