秋葵土豆泥
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夏天消暑,厌食必备!
营养分析
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4克
8克
36克
181
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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土豆隔水蒸熟,放到碗里加牛奶和盐1g(一小勺)用勺子砸碎,成泥。
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步骤2/4
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秋葵用热水焯一下,然后用冷水冷却,切掉头部,取2根切成星星,剩下中间剖开
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步骤3/4
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把土豆泥抹到秋葵上,摆盘
步骤4/4
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发布于 2017-07-12
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