菠菜燕麦千层饼的做法

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菠菜燕麦千层饼

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菠菜富含维生素A，能够加强人体的免疫系统，超级抗氧化，具有抗癌性质的黄酮素，富含铁元素。

“营养是健康的起点”
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30~60分钟 | 配菜(中级)

鸡蛋一个

、

即食燕麦 40克

、

菠菜适量

、

面粉 60克

、

牛奶适量

、

综合坚果一包

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
混合鸡蛋，面粉，牛奶，拌匀，然后分一半在另一个碗里，加入即食燕麦。
最后一步点击查看大图
没拍步骤图，菠菜一小把，煮熟，放到料理机里榨汁，取汁加入另一半面糊中。不粘锅里不放油，用勺子舀一勺面糊放锅里，待出现气泡里翻面。待全部煎好后，一层一层叠好，在表面撒上坚果碎，水果干，或者酸奶。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-06

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