无油肉松
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步骤1/6
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选那腿瘦肉，不能有肥肉，洗干净
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步骤2/6
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切好肉放下锅，把所有材料放下，水满过肉哦
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步骤3/6
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煮熟后捞出晒干，备用，我是普通做菜锅煮的哦…压力锅也可以时间短些哦
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步骤4/6
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晒干后装入保鲜袋用擀面杖压碎
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步骤5/6
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压不碎的用手撕下，越碎越好哦，在放面包机翻炒30分钟…没有面包机用平底锅炒也可以，手炒会久些这时间是很痛苦的不能停哦，千万不要火大了焦了哦
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最后一步
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面包机30分钟后出品咯
自己做就是好，动手吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-05
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