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降火滋阴蠔士粥

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大润小厨

虚火旺，老睡不踏实，刚好冰箱有降火的蠔士，用来煮粥调理一下，可以降火清热，与响螺一同煮粥，美味的同时又滋阴。 蠔士其实是牡蛎晒干而成，它的含锌量是比较高的，平常多吃一些牡蛎干，对于男性生殖系统的健康也很有利。
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
蠔士 5粒
、
鸡脚 4只
、
响螺 30克
、
米 半杯
、
盐 1克
、
油 3克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-05

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