甜菜汁
甜菜被称为人体清道夫，也被称为补血佳品，可以有效地净化机体和血液。它是除甘蔗外的生产白糖的主要来源，富含多种维生素和矿物质，包括钾、镁、叶酸，也是维生素A、维生素B2和维生素C的重要来源。 现代研究表明，将新鲜的甜菜根切碎或榨汁后直接食用能最大限度地获取其中营养。甜菜根含有丰盛的钾和磷，可增进肠胃蠕动。有科学家分析指出，甜菜根汁富含有益心脏健康的维生素C、维生素K、膳食纤维和多酚类物质，其中所含的大量亚硝酸盐物质是帮助快速降低血压和预防老年痴呆的关键。如果坚持每天喝甜菜根汁，降压效果更好。
-
步骤1/6
点击查看大图
甜菜洗干净
-
步骤2/6
点击查看大图
削皮刀去掉外皮
-
步骤3/6
点击查看大图
切成小块
-
步骤4/6
点击查看大图
用榨汁机榨汁
-
步骤5/6
点击查看大图
榨出来的果肉
-
最后一步
点击查看大图
榨好的汁，也可以做各种甜点或者面食调色用哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-03
甜菜汁的其他做法
甜菜汁的相关分类
甜菜汁的相关推荐
-
空气炸锅烤羊肉～比买的烤串还香啊
118852人看过 -
菠菜汁#春天不减肥，夏天肉堆堆#
66038人看过 -
超模刮油果蔬汁｜羽衣甘蓝Smoothie
124138人看过 -
菠菜汁#硬核菜谱制作人#
375160人看过 -
蔬菜汁
72494人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3608552人看过 -
菠菜汁
88066人看过 -
#精致一人食#营养快手早餐 开放式三明治➕羽衣甘蓝汁
153455人看过 -
菠菜汁
15447人看过 -
天然补血剂-甜菜头汁
66673人看过 -
羽衣甘蓝瘦身奶昔
27933人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11796227人看过
