菠菜汁
营养师说菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种，吃它减肥好处多多，并能轻易塑造精瘦型身材。 饱肚感——餐前先吃菠菜，可以给你饱肚感，正餐量自然会减少，也不会有饥饿感。
-
步骤1/6
点击查看大图
将菠菜择洗干净，
-
步骤2/6
在开水中焯一下水，捞出沥水，
-
步骤3/6
点击查看大图
切成小段，
-
步骤4/6
点击查看大图
将菠菜放入搅拌机中，加入适量的温开水一起打匀，过滤出汁液就可以了.
-
步骤5/6
点击查看大图
清新的菠菜汁！
-
最后一步
点击查看大图
步骤图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-15
菠菜汁的其他做法
菠菜汁的相关分类
菠菜汁的相关推荐
-
菠菜汁
88079人看过 -
土豆炖牛肉
356899人看过 -
甜菜汁
129391人看过 -
青瓜芹菜汁
661610人看过 -
#换着花样吃早餐#蔬菜汁
43158人看过 -
蔬菜汁
202663人看过 -
#肉食者联盟#蒜蓉生菜，给肉都不换
3149521人看过 -
紫甘蓝菜汁#节后清肠大作战#
20715人看过 -
综合菠菜汁
35433人看过 -
辣海鲜豆腐汤
101578人看过 -
猪肉炖粉条
71323人看过 -
#嗨fun暑假#土豆豆角茄子炖火腿
114422人看过
