山药莲子瘦肉粥
山药与莲子可温胃健脾，适合脾阴不足的人日常食用。
-
步骤1/10
点击查看大图
大米洗净备用
-
步骤2/10
点击查看大图
莲子提前泡软
-
步骤3/10
点击查看大图
砂锅中放入洗好的大米和泡好的莲子，大火煮开
-
步骤4/10
点击查看大图
枸杞子稍微用水泡软
-
步骤5/10
点击查看大图
瘦肉切小块，姜丝切好备用
-
步骤6/10
点击查看大图
加入少许生抽、食用油、葱花一起腌制20分钟
-
步骤7/10
点击查看大图
山药去皮切块
-
步骤8/10
点击查看大图
在粥煮的差不多时，加入山药和枸杞子
-
步骤9/10
点击查看大图
待山药煮至九成熟时加入瘦肉生滚，约15分钟左右即可。
-
最后一步
点击查看大图
出锅，加入少许盐，撒上葱花即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-02
粥的相关分类
粥的相关推荐
-
#夏日开胃餐#汤泡饭
159508人看过 -
#巨下饭的家常菜#花环山药蒸肉饼
109770人看过 -
#养生打卡#番茄虾丁口蘑泡饭
164531人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#家常小炒美食～荷兰豆木耳炒肉片
170810人看过 -
木瓜炒肉
47778人看过 -
清蒸带鱼
17492人看过 -
五指毛桃乌骨鸡汤
74733人看过 -
榨菜煎蛋~三伏素食
250605人看过 -
鱼头汤
3490872人看过 -
木耳蒸鸡
206976人看过 -
#肉食者联盟#蒸鸡
291829人看过 -
蒸鸡
94549人看过
