洋葱肉片
洋葱炒肉是人们日常生活中常食用的家常菜,也是一道人人都可以做的家常菜。而且味道鲜美,具有调味等作用。洋葱含丰富的钙、磷、铁、维生素B1等微量元素,其中所含硫化丙烯,能提高维生素B1在胃肠道的吸收率,瘦肉中也富含维生素B1。洋葱炒肉能保证身体更好地吸收维生素B1。维生素B1是碳水化合物代谢时所必需的辅酶,能增强碳水化合物的氧化功能,使能量注入疲劳的头脑与身体,维持神经组织、肌肉、心脏正常的活动,从而改善精神状况。所以,经常吃点洋葱炒肉,能起到提神、消除困乏等效果。特别适宜心脑血管病的人日常佐餐。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
原料
-
步骤2/7
点击查看大图
肉切薄片,加入半匙盐,一勺酱油,淀粉,油腌制,洋葱切片
-
步骤3/7
点击查看大图
热锅凉油,倒入肉片炒至八成熟装起备用
-
步骤4/7
点击查看大图
倒油接着倒入洋葱翻炒2分钟
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入肉片一起翻炒至断生
-
步骤6/7
点击查看大图
加入一勺蚝油翻炒均匀,起锅
-
最后一步
点击查看大图
成品
炒的时候适量加水,防止糊锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-01
洋葱肉片的其他做法
洋葱肉片的相关分类
洋葱肉片的相关推荐
-
土豆泥
5883612人看过 -
蒜苔炒肉丝
4660862人看过 -
洋葱炒肉丝
17142806人看过 -
酸辣手撕包菜
5250245人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#肉片炒洋葱
65713人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25308261人看过 -
红烧排骨
29647008人看过 -
顺滑又养胃的西红柿鸡蛋面
3902693人看过 -
【蚝煎/蚝烙】
361119人看过 -
#解腻开胃就吃它#丝瓜鸡蛋汤
148559人看过 -
一顿能吃八大块的干菜肉
12181人看过 -
#春天的鲜味#西葫芦胡萝卜丝鸡蛋饼
327813人看过