宝宝会挑食了怎么办？多一些这种辅食就能改善！

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五彩鲜肉米饼参考月龄：12个月以上一款五彩鲜肉米饼，牛肉和鸡蛋含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌三大矿物质，搭配一点西兰花、胡萝卜和玉米碎，不仅丰富了维生素和膳食纤维，而且味道变的更鲜甜、颜色更亮丽，能提高宝宝的食欲！

食材清单加入采购清单

鸡蛋 1个

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胡萝卜 20克

、

西兰花 15克

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熟牛肉 20克

、

熟米饭 150克

、

熟玉米粒 20克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备食材一
步骤2/12 点击查看大图
准备食材二
步骤3/12 点击查看大图
西兰花焯水2分钟后去梗剁碎，胡萝卜切小丁。
步骤4/12 点击查看大图
熟玉米粒去衣。PS：这个过程稍稍有些麻烦，但玉米去衣有个小技巧，只要从根部剥开就比较方便了。
步骤5/12 点击查看大图
把剥好的玉米粒剁碎。
步骤6/12 点击查看大图
取一块软烂的牛肉，剁碎一点。
步骤7/12 点击查看大图
牛肉和蔬菜倒入熟米饭中，再磕入一个鸡蛋。
步骤8/12 点击查看大图
搅拌均匀，搅拌后的样子犹如上图，不干不湿。
步骤9/12 点击查看大图
在平底锅内刷少量油，开小火。
步骤10/12 点击查看大图
手心沾水，按压成饼。
步骤11/12 点击查看大图
放入平底锅内，煎至底部凝固。
最后一步点击查看大图
翻面再煎至熟透。

小贴士

1.提供给宝宝的营养小饼是宝宝长磨牙时特别爱吃的辅食，而且它对食材的包容性很强，搭配的巧妙营养也非常丰富。今天我们来做一款五彩鲜肉米饼，牛肉和鸡蛋含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌三大矿物质，搭配一点西兰花、胡萝卜和玉米碎，不仅丰富了维生素和膳食纤维，而且味道变的更鲜甜、颜色更亮丽，能提高宝宝的食欲！ 2.添加の小要领 ● 米饼和软饼相比，更需要相对完善的咀嚼能力，一般要等宝宝有了磨牙后才开始添加。 ● 玉米的外衣含有较多非可溶性的膳食纤维，对肠道的蠕动比较“野蛮”，1岁以下的宝宝一般不建议添加或极少量添加。另外，牛肉也要煮至软烂后剁碎再使用。 3.黄妈说... 很多宝妈问我宝宝挑食怎么办？其实像我今天推荐的这道辅食，就能很好的改善这一情况。我们可以多做一些食材可以多样化、宝宝又比较爱吃的辅食，根据宝宝的需求把平时不爱吃的食物（少量的）添加进去，就可以的帮助宝宝逐渐的改善挑食哦。

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发布于 2017-07-01

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