酸奶水果沙拉
酸奶水果沙拉,色泽鲜艳,香甜爽口,是一款做法简单的夏日美食。 水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质和纤维质,可促进健康、增强免疫力。 酸奶本身是一种健康饮品,用来拌水果、蔬菜吃更是健康营养,热量也比沙拉酱低得多。 酸奶水果沙拉营养丰富、口感新鲜,深受MM喜爱,是MM们减肥、提高身体免疫力的最佳食品。
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步骤1/13
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水果清洗干净
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步骤2/13
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樱桃和油桃是带皮吃的,所以放进淡盐水里面浸泡片刻再用凉白开冲洗一遍
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步骤3/13
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甜瓜取果肉切成小块
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步骤4/13
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取出果肉的甜瓜皮留作装沙拉的容器
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步骤5/13
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油桃取果肉切成小块,樱桃去蒂去籽,火龙果切小块
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步骤6/13
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将所有切好的水果放入碗中
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步骤7/13
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放入酸奶
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步骤8/13
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将酸奶和果粒拌匀成沙拉
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步骤9/13
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将果粒沙拉装入甜瓜皮做成的容器中
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步骤10/13
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表面再淋一些酸奶,点缀一颗樱桃就完成啦
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步骤11/13
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撰写制作步骤
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步骤12/13
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撰写制作步骤
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最后一步
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撰写制作步骤
1.水果的种类根据自己喜好的口感搭配。
2.做沙拉的酸奶最好选择浓稠一些的老酸奶。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-27
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