好吃到爆的月子餐减肥餐素菜拌饭
浏览 786746 · 收藏 4822 · 学做 1
想减肥,又注重口感,想瘦还想的要吃饱,没次减肥坚持不了就是吃太多东西了,这次好好的用吃的饱的美食减肥进行
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
黑米和糙米头天晚上就泡水,第二天全部一起煮了,可以分几次吃糙米和黑米对控制血糖的人群也有帮助,脂肪含量低低的,营养价值高,饱腹感强
-
步骤2/5
点击查看大图
准备好的蔬菜切丁,之后用热水抄熟,加少许的盐调味道
-
步骤3/5
点击查看大图
煮熟的紫薯切丁,根据自己的食量添加
步骤4/5
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部5个步骤
发布于 2017-06-27
换个做法
素菜拌饭的其他做法
素菜拌饭的相关分类
素菜拌饭的相关推荐
-
木瓜牛奶(月子餐)
2578244人看过 -
月子餐:通草黄花菜瘦肉汤(通乳催奶)
1815947人看过 -
养生月子餐 •红豆薏米粥•
1620564人看过 -
一道让月子妈妈口水直流的月子营养餐——板栗海带烧肉
95264人看过 -
月子餐婴儿餐:芹菜炒牛肉鸡蛋豆腐皮
415057人看过 -
月子蒸蛋
232617人看过 -
平菇丸子汤,既是月子餐,还是低卡减肥餐
1272672人看过 -
月子餐之鸡汤
1680400人看过 -
顾氏月子餐时蔬烩彩蝶15931420278
136029人看过 -
鲫鱼汤—月子餐
272216人看过 -
月子餐瘦肉青菜面
183934人看过 -
月子餐|杂菌鲜味秋葵炒蛋
474998人看过