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虾仁炒芦笋的做法

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虾仁炒芦笋

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这两天有点上火，翻开冰箱也没啥吃的了，正好还有点芦笋，索性就把虾仁解冻，简单的做个菜，再煮个紫菜菌菇汤夏季适宜吃点清淡的

“营养是健康的起点”
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鲜虾 120G

、

芦笋 200克

、

盐 3克

、

蒜 2瓣

、

油适量

、

胡萝卜适量

、

葱花少许

、

生抽少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
芦笋清洗干净后切块，用开水肏一下(水中放点食盐)
步骤2/7 点击查看大图
虾仁解冻后清洗干净，用开水肏一下
步骤3/7 点击查看大图
准备葱末、蒜末
步骤4/7 点击查看大图
锅热后，放少许油，把葱、蒜、胡萝卜放入锅内煸炒一会
步骤5/7 点击查看大图
放入芦笋、虾仁翻炒然后加入生抽和食盐调味
步骤6/7 点击查看大图
装盘^_^
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搞定

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-27

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