【快手健康轻食】PB2花生酱牛油果吐司
昨天撸了条红茶吐司，就是为了做各种三明治的啊喂 反正就是要好好利用起来呗~ 前几天喊朋友海淘的pb2花生酱简直是我的心头好 跟普通花生酱口感差不多但脂肪含量却低了85% 是不是咱减脂党&健身党的好朋友~~ 这款吐司呢也特别快手，适合爱睡懒觉的你，你们，还有我~
-
步骤1/8
点击查看大图
就是最左！PB2花生粉，粉末状的，需要冲调就变成花生酱啦~小歇买了大瓶的就是明智之举！
-
步骤2/8
点击查看大图
无油煎蛋：平底锅烧热，不放油，烧到锅子微微冒烟，打入鸡蛋。这时候可以关盖关火，利用锅子的余温把鸡蛋焖熟。时间自己掌控哦~
-
步骤3/8
点击查看大图
pb2花生粉8-12g，用牛奶冲开，强推牛奶冲啊！比用水冲更香甜更好吃！
-
步骤4/8
点击查看大图
这种浓稠度就可以了
-
步骤5/8
点击查看大图
然后厚厚地抹上吐司
-
步骤6/8
点击查看大图
把煎蛋放上
-
步骤7/8
点击查看大图
切1/4个牛油果平铺
-
最后一步
点击查看大图
这就ok啦，快手早餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-26
花生酱牛油果吐司的相关分类
花生酱牛油果吐司的相关推荐
-
（增肌减脂）黑胡椒牛油果吐司
22566人看过 -
12M+牛油果吐司包：宝宝辅食营养食谱菜谱
123106人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#牛油果滑蛋吐司
163423人看过 -
#山姆友约#自制牛油果酱腌三文鱼吐司
167810人看过 -
牛油果吐司#元宵节美食大赏#
81893人看过 -
海绵蛋糕胚
53450人看过 -
牛油果香蕉吐司卷—低脂能量餐
69227人看过 -
#夏至日，大口吃面#酸辣面 有点点麻
164334人看过 -
年宴经典压轴汤【鲜掉眉毛的海参口蘑土鸡汤】
1047201人看过 -
虫草花响螺片炖花胶汤
115484人看过 -
#自由创意面包#无油无糖免揉的牛油果吐司
43255人看过 -
原味麻薯面包
236504人看过
