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夏日。檸檬雪燕凍飲

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雪燕煮久了會融化,對有些人來說是缺點,但卻是製成飲料的優點~ 補充維生素C才幫助身體處理膠原蛋白變美麗喲❤️ 網上爬了文 才知道膠原蛋白吃進肚子身體也不會直接吸收它,而是把它分解成了氨基酸,並不是直接吃了它就直接吸收直接變身體裡的膠原蛋白那麼簡單,其中種種大家自己爬文比較清楚(所以吃豬蹄可能吃肥比吃美要快)總之補充膠原蛋白不用想太多,現代人飲食要缺乏蛋白質製造膠原蛋白是很困難的,反而缺維生素C比較容易⋯ 總之我喝飲料的重點從來都是維C:( ´▽`) (維C怕熱怕光而且又水溶性,所以蔬菜炒一炒也沒剩多少了⋯) 作用1/抗氧化: 作用2/促进铁质吸收: 作用3/舒缓压力: 作用4/促进胶原蛋白合成:   胶原蛋白是由三根属于长链胺基酸的多胜肽(多胜肽链,polypeptide chain)所合成之螺旋构造(三次元分子构造)。维生素C会将这个多胜肽链所含的脯胺酸(proline)及离胺酸(lysine)氢氧化,促进胶原蛋白的合成。
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

蜂蜜和檸檬都是怕熱的 我使用的時候燉雪燕是已經放溫的 這樣飲料出來比較稠 如果想喝稀一點 或如果是雪燕還燙的話 直接在杯子裡七分滿冰塊倒進去雪燕汁 再放蜂蜜和檸檬 才不會讓高溫破壞檸檬蜂蜜的營養❤️ 桃膠和皂角米QQ的 隨自己高興可放可不放增加口感 這種天然的東西 比珍珠奶茶的珍珠要健康多了~又養顏美容 多好( ´▽`)

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发布于 2017-06-25

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