人之聖品～秋葵（三種既簡單又養生的方法）的做法

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人之聖品～秋葵（三種既簡單又養生的方法）

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一般人均可食用，適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃。

食材清单加入采购清单

秋葵 200g

、

醬油或醬油膏或山葵（芥末）適量

、

蒜頭辣椒適量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
秋葵200g
步骤2/6 点击查看大图
秋葵洗淨，水開後燙大約一分半鐘。
步骤3/6 点击查看大图
方法1:准俻蒜沬，醬油膏，如果吃辣可以加辣椒沬。
步骤4/6 点击查看大图
秋葵成品之一
步骤5/6 点击查看大图
秋葵成品之二
最后一步点击查看大图
秋葵成品之三

步骤4/6

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小贴士

秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-25

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