清香甘甜的——霸王花玉米脊骨汤
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广州的夏天,湿闷炎热,不能畅快淋漓的出汗,所以广东人都喜欢每天煲一锅老火靓汤给家人补充水份和体力 霸王花,又名剑花,是极佳的清补汤料,具有:清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用;其次,霸王花煲汤对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎等还有明显疗效以及滋补养颜的功能;而且,霸王花制汤后,其味清香、汤甜滑 霸王花玉米脊骨汤,因为加了玉米,还有祛湿的功效呢! 上班族们要想晚上下班回来很快喝上一碗滋润汤,那就像我这样,电饭煲预约吧,早上出门前预约好,下班回家开门就可以闻到厨房里飘出的清甜味儿了
营养分析
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83克
79克
53克
1272
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好材料:脊骨焯水洗干净,玉米斩三段,霸王花泡30分钟左右再洗干净,我还放了20克的南北杏,可以更好的润肺,前一段时间感冒咳嗽还有一点儿,生姜拍散
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步骤2/5
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所有材料放入电饭煲里
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步骤3/5
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电饭煲煲汤键2小时
步骤4/5
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发布于 2017-06-23
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