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快手早餐～黄油版营养三明治的做法

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快手早餐～黄油版营养三明治

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作为两个小魔头的麻麻，每天早上都可以说是“硝烟弥漫”的战场……呜呜，如何又快又营养的准备早餐，成了一个必须攻克的难题，这款三明治之所以是快，因为很多东西可以提前一天准备完毕

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

方吐司 2片

、

黄油少许

、

冰糖粉适量

、

番茄沙司少许

、

培根或猪肉片两片

、

圆白菜丝少许

、

熟鸡蛋一个

、

香菜少许

、

胡萝卜 5－6片

、

白醋几滴

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
首先提前拿出黄油，软化后打发，中间加入几次冰糖粉，最后少加几滴白醋调味，黄油版奶油做好了。
步骤2/9 点击查看大图
昨天晚上做好的吐司，切片，用平底锅煎一煎。
步骤3/9 点击查看大图
菜和肉类都是提前一天准备好的，胡萝卜和猪肉片需要煎一煎，因为胡萝卜的营养必须靠油才能激发出来。
步骤4/9 点击查看大图
拿出一片面包，在上面涂上厚厚的黄油奶油酱，其实也可以用沙拉酱，但是我觉得沙拉酱都是转基因大豆的产物，本人对转基因还是有些怀疑，所以还是自己动手最健康，而且味道也不差哟^_^
步骤5/9 点击查看大图
先铺上圆白菜丝，然后一层层铺上准备好的材料，其实也可以做三层，四层，但是我家美女饭量太小，所以喽，那就少盖几层楼吧
步骤6/9 点击查看大图
我最喜欢的，特别提升食物的颜值，挤挤装
步骤7/9 点击查看大图
然后就变成这个样子啦，很有食欲吧
步骤8/9 点击查看大图
盖被子，睡觉觉
最后一步点击查看大图
摆盘，没办法，摄影一直是我心中的痛，将就着看吧

小贴士

虽然还是老生常谈的三明治，但是随着你的馅料调整，营养还是蛮丰富的，完全满足小屁孩一大早上的营养需要，一直是中式早餐，偶尔换换样，小孩子新鲜的不得了，兴趣是早饭的动力，对于一个麻麻，没有什么比孩子吃的超嗨还让你高兴的了，加油，麻麻们！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-23

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