韭菜芯炒蛋
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19克
37克
27克
399
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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韭菜芯切段,鸡蛋加盐打散,小米椒丶蒜切粒备用
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步骤2/4
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油七至八成热倒入蛋液,翻滚炒散,盛盘待用
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步骤3/4
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锅内留油,下蒜子、小米椒煸香,倒入韭菜芯翻炒断生,放盐
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最后一步
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倒入鸡蛋,少量鸡精,拌匀,装盘
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-21
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