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笋干鸡块

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思思小妹妹

笋干吸收了肌肉的油脂，使笋干变得更加鲜美，而鸡肉吃起来也会更香又不腻。口感清淡不油腻但却鲜美无比。而且富含丰富的蛋白质和维生素，是夏季食用的一道好菜。
营养分析 查看详情

35克
57克
18克

612
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
鸡翅根 6只
、
笋干 适量
、
蒜 几颗
、
葱 一小把
、
姜 两片
烹饪步骤
小贴士

笋干一定要提前浸泡，过程中多换几次水，较老的部分去掉不然影响口感

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-21

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