雪梨罗汉果
浏览 10.8万 · 收藏 467
将做法保存到手机
罗汉果主要的功效是治肺热痰多咳嗽，我和宝宝都是因为伤风感冒后引起的上火，嗓子发炎转变成痰多咳嗽，所以喝罗汉果水是最简单的方法之一。 罗汉果再加上润肺化痰的雪梨，效果就翻倍了。而且罗汉果价格实惠，一个才两块钱，比买药强多了，炖出的雪梨水甜甜的，宝宝还挺喜欢。虽说药膳好，但是一定要知道自己是啥症状，对症下药，切勿盲目食用，如果是凉咳，就会适得其反。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
雪梨洗干净去皮切块、罗汉果洗干净敲碎捏成小块，雪梨皮不要扔留着一起炖。
-
步骤2/3
点击查看大图
把罗汉果和雪梨（皮一起）放入炖锅中，加入5碗水，炖20-30分钟就好啦，炖出来刚好3-4碗。（千万不要加白糖，白糖上火）
-
最后一步
点击查看大图
煮好放到常温加一点蜂蜜就可以吃了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-20
换个做法
雪梨罗汉果的其他做法
-
#营养小食光#清热去火口感Q弹「罗汉清心冻」罗汉果菊花雪梨冻
-
秋季润肺润喉罗汉果雪梨蜂蜜茶
-
#一学就会快手菜#罗汉果煲雪梨
-
罗汉果炖雪梨汤----初秋上火必备
-
罗汉果雪梨汤 宝宝辅食食谱
-
罗汉果百合炖雪梨#蔡澜的花花世界#
雪梨罗汉果的相关分类
雪梨罗汉果的相关推荐
-
【宝宝辅食】鸡翅包虾
69780人看过 -
鱼皮花生（烤箱版）
118882人看过 -
葱爆羊肉
11567067人看过 -
泰国甜品小吃榴莲椰汁糯米饭
112590人看过 -
白菜炖豆腐
4175741人看过 -
可乐排骨
83137人看过 -
醋溜土豆丝
17106人看过 -
【蓝莓山药泥】适合冬天享用的“冰淇淋”
12579270人看过 -
家常腌洋姜
739659人看过 -
可口小咸菜－腌鬼子姜（洋姜）
1393735人看过 -
酥鲫鱼
334733人看过 -
鹰嘴豆烩面
114199人看过
