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煎牛排

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纳木措畔的曼陀罗

转眼又是一年父亲节了。爸爸辛苦了一年也该好好休息休息了。从超市买回牛排，准备做煎牛排。这道菜少小时他做给我吃，现在我长大了换我来做给他吃。
营养分析 查看详情

19克
37克
79克

543
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
牛排 150g
、
黑胡椒碎 1勺
、
海盐 半勺
、
橄榄油 适量
、
胡萝卜 半根
、
黄瓜 半根
、
米饭 1碗
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

在超市买牛排就要什么调料也不带的。那些黏糊糊一层厚厚的调料包裹的牛排，已经看不出好不好了。而且好牛排也不会多此一举，用调料遮掩的。买到好的牛排，用海盐和黑胡椒碎就足以成就美味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-18

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