安神助眠-响螺肉海底椰炖龙骨
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心肺燥引起的失眠,在炎热的天气里经常会发生,吃安眠药并不能治标,还是汤水调理靠谱. 清肺的海底椰,加上滋阴的响螺肉,可以安神滋阴,润燥, 杞子与龙骨补肾健腰,养生效果一举两得. 食补总比药补来得安全,这个补并不是说对身体的大补,是调理,补虚的作用,身体哪里弱就补缺哪里.疗效可能来得慢一点,但贵在安全无副作用.
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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全部材料
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步骤2/11
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响螺肉要提前浸泡一天一夜,龙骨400克,焯水再冲洗一次,这样炖出来的汤色才清.
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步骤3/11
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全部干品洗净, 材料放入白瓷炖锅中,在炖盅外注入标线的水量
步骤4/11
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发布于 2017-06-17
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