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孩子非常喜欢吃，自己做少油，更健康啊

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tina清潭丽影

孩子非常喜欢吃，自己做少油，更健康啊
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 1块
、
玉米油 100g
、
玉米淀粉 40g
、
面包糠 50g
、
鸡蛋 2个
、
盐 1茶匙
、
番茄酱 5克
烹饪步骤
小贴士

1.腌制半小时以上即可（我因为第二天早上吃，所以提前一晚腌起来的） 2.用刀背拍松鸡胸肉，是为了更易入味 3.煎好后，可以撒上自己喜欢的调味料（如黑胡椒粉或者五香粉）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-16

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