甲鱼这样做香味浓郁, 肉质软烂, 富有胶质女性美容养颜之佳品

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1克
3克
12克

63
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

甲鱼 1只

、

五花肉适量

、

大青椒适量

、

八角适量

、

桂皮适量

、

小米椒适量

、

辣妹子酱适量

、

豆瓣酱适量

、

老抽适量

、

盐适量

、

白胡椒粉适量

、

姜片适量

、

大蒜子适量

、

鸡精适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
甲鱼1只，放入盆中后倒入80度热水，将甲鱼烫死，盖上盖子，避免热水溅出伤人，中途用刀将甲鱼翻面，烫死后倒去热水，撕去甲鱼身上的那层膜。
步骤2/6 点击查看大图
背部去刀顺着甲鱼壳切开，尾骨用刀切断，掀开甲鱼盖，掏去甲鱼内脏，将甲鱼斩成大块。甲鱼嘴和尾，丢弃不要，甲鱼爪也要剁掉不要，全部剁好后装入碗中。
步骤3/6 点击查看大图
锅中水烧开，下入甲鱼，将甲鱼氽透后入冷水中。冷凉后，洗去血水，摘去肥油，装入碗中备用。
步骤4/6 点击查看大图
大青椒2个，切滚刀，辣椒籽不要，盘装备用。五花肉适量，切厚肉片备用。锅烧热，去适量的油，下入五花肉，加入适量的水，大火将五花肉煮熟煮透。水份将干时，转中火将水份烧干。水份煮干后，转小火熬出五花肉的油份，将五花肉煸香。煸香后下入适量的八角、桂皮，炒至断生。再加入适量的小米椒圈，一起炒香。
步骤5/6 点击查看大图
炒香后下入甲鱼，加入适量的水，一起煸炒。炒制过程中多次淋入少量的水，将甲鱼炒透。再加入适量的辣妹子酱、豆瓣酱、老抽，翻炒均匀。炒均后倒入1瓶啤酒，加入适量的盐和白胡椒粉，再下入适量的姜片和大蒜子，盖上锅盖，大火烧开后转小火焖20分钟。20分钟后，大火收汁，汤汁合适时，下入大青椒和适量鸡精，翻炒至青椒断生后，即可起锅。
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