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怕油又想吃肉？有了它，你再也不用虐待自己了！

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微体兔

一瓶万能油的神奇吃法！一般家里吃煎鸡腿用的是色拉油或橄榄油，想追求香甜口感的话，还可以食用黄油。不过这么多油，想要口感美味又低脂却没有一个能做到。且慢！我们发现了一种油，不仅能让食材散发出独特的奶油味，而且低脂低卡，真正做到开心的吃油又不怕油！
食材清单 加入采购清单
鸡腿 1只
、
洋葱 1/4个
、
西芹 半根
、
胡萝卜 1/4个
、
球形生菜 2片
、
樱桃萝卜 2个
、
黄彩椒 1个
、
芝麻菜 适量
、
水果黄瓜 1根
、
紫包菜 1棵
、
迷迭香
、
青柠
、
椰子油
、
黑胡椒碎
、
海盐
、
蜂蜜
、
苹果醋
烹饪步骤
小贴士

椰子油不仅能入菜，还可以用来滋润皮肤、卸妆、养护头发，具有多重功效。 椰子油耐高温，特别适合烘焙和煎炒。而且有椰子的清香口感和独特的奶油味。 椰子油属于素食，很适合吃素的小伙伴~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-15

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