快手早餐-鳕鱼煎蛋彩椒盏 宝宝喜欢 简单好做 营养全面
五颜六色的总是被小盆友喜欢 彩椒不辣 维c含量高 鳕鱼含有维a d 钙 DHA 鸡蛋含有蛋白质 这样结合的一个菜 包含了人体所需要的多种营养 可以多多来做的
-
步骤1/10
点击查看大图
三个彩椒洗净
-
步骤2/10
点击查看大图
顶部拿去切粒粒彩椒身切三个1.5cm厚的圆圈
-
步骤3/10
点击查看大图
切一些彩椒粒 一块鳕鱼 去皮去骨刺取肉 切碎甜玉米粒沥干
-
步骤4/10
点击查看大图
热锅炒熟加一点点料酒 盐 鸡精 黑胡椒粉
-
步骤5/10
点击查看大图
鳕鱼粒炒熟即可
-
步骤6/10
点击查看大图
最小火 放入彩椒圈
-
步骤7/10
点击查看大图
每个彩椒中磕入一个鸡蛋
-
步骤8/10
点击查看大图
放入炒好的菜盖盖儿稍微焖一下 鸡蛋好熟
-
步骤9/10
点击查看大图
简单快手 营养全面的彩椒盏完成
-
最后一步
点击查看大图
给宝宝和家人做一个吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-15
鳕鱼煎蛋彩椒盏的其他做法
鳕鱼煎蛋彩椒盏的相关分类
鳕鱼煎蛋彩椒盏的相关推荐
-
自制阿胶糕
3282人看过 -
#15分钟周末菜#香菇土豆焖饭
194063人看过 -
传统炖羊蝎子
3583188人看过 -
#素食主义#香蕉核桃派
286053人看过 -
芝士片版【奶酪棒】
28488人看过 -
香蕉马芬
31223人看过 -
烤火虾肉
13657人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#鸡蛋酱
930360人看过 -
自制酸奶 宝宝辅食食谱
1038154人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#家庭烤箱版烤鱼
414364人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#烤牛奶
5486758人看过 -
100%成功的小零食，无油无添加，宝宝零食首选它！
176382人看过
