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五彩果蔬沙拉+仙桃奶昔

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岩娃

营养搭配，简单易做，好吃看得见。各色水果奶昔更是搭配早、中、晚点的绝色之配。
“营养是健康的起点”
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10-30分钟   |   切墩(初级)
香蕉 1根
、
蓝莓 1小把
、
黄瓜 1根
、
西红柿 半个
、
绿叶菜 1根
、
自制玫瑰酱 1勺
、
自制蛋黄酱 2勺
、
自制醪糟 1勺(干的)
、
奶昔材料:
、
桃 2个
、
酸奶 250g
烹饪步骤
小贴士

果蔬可随意搭配，注意酸甜搭配就行。我是就家里现有的材料做的。奶昔水果也可任意调换，我做过火龙果、桃、蓝莓、草莓、芒果、香蕉、混搭等等的，都挺好喝，关键营养不错。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-15

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