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紫薯燕麦粥

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粥是中国人早餐最常见的早点之一，粥的种类也有很多，其中紫薯粥是比较受大家欢迎的粥之一，今天我们要在紫薯粥里添加一些燕麦片。燕麦含有丰富的膳食纤维，促进消化，抑制体内血糖上升速度，还能有效扛饿，实乃早餐的最佳单品之一。本食谱所使用的燕麦片是芬兰进口的Myllyn Paras快熟燕麦片。
“营养是健康的起点”
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紫薯 1个
、
大米 60克
、
Myllyn Paras快熟燕麦片 33克
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-13

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