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减肥菜凉拌木耳黄瓜

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我是太胖了的小明

　　黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外（抄自百度）
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
木耳 10几朵
、
盐醋生抽 适量
、
香油 几滴
、
大蒜 5瓣
、
黄瓜 1根
、
泡椒 2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-12

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