红豆薏米粥的做法

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红豆薏米粥

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红豆薏米，是一道常见的家常粥。薏米和红豆的功效主要祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季或者体内湿气重的人食用，可以当主食吃，健脾祛湿的佳品。

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0克
1克
17克

36
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

薏米 1大把

、

红豆 1大把

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
把薏米和红豆混合再一起，(量可以根据自家人口来增减。)
步骤2/6 点击查看大图
放在淘米器里淘干净。
步骤3/6 点击查看大图
加入电饭煲内胆中，加入冷水，泡6-8小时，天热放冰箱里泡过夜。
步骤4/6 点击查看大图
放入冰糖，启动电饭煲的煮粥键，待鸣笛红豆薏米粥就可以了。
步骤5/6 点击查看大图
出锅，红豆糯糯的，薏米软软的。
最后一步点击查看大图
配份咸菜开吃。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

薏米和红豆一定要提前泡，这样煮出来的粥口感才会好。冰糖量可依个人口味增减，也可以不加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-12

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